Kako okrepiti imunski sistem otrok?

BelVi Multi junior žvečljive tablete

Premalo spanja, telesne aktivnosti in bivanja na svežem zraku – vse to so razlogi, zaradi katerih lahko otroci občutijo izčrpanost in utrujenost. Za pravilno rast in razvoj otroka, to obdobje spremljajo tudi povečane energijske potrebe. Izčrpanost in utrujenost se lahko pojavita tudi zaradi pomanjkanja določenih vitaminov ali mineralov, ki so potrebni za normalno delovanje in razvoj otroka. Tako lahko npr. pomanjkanje vitamina B12 privede do motenj pri tvorbi rdečih krvnih celic (eritrocitov) in sintezi DNK. Vitamin B12 je, tako kot tudi železo, pomemben pri nastanku energije v telesu.

Znano je, da izčrpanost in utrujenost vodita do oslabitve imunskega sistema. Ko otroci začnejo obiskovati vrtec, so bolj izpostavljeni stikom z drugimi otroki iste starosti, zaradi česar je krepitev imunskega sistema še pomembnejša. Ključno je, da starši svoje otroke učijo higienskih navad (kot so umivanje rok in zob, …), skrbijo za njihovo zdravo in raznovrstno prehrano, omogočajo bivanje na svežem zraku in spodbujajo pridobivanje zdravih življenjskih navad.

Tudi stres in tesnoba lahko privedeta do oslabitve imunskega sistema. Ko so otroci izpostavljeni povečanemu stresu iz različnih razlogov, bodisi zaradi šolskih obveznosti ali zaradi sprememb v njihovem življenju, pride do padca odpornosti in oslabitve imunskega sistema.

Pomembno je sprejeti ukrepe, ki lahko pripomorejo k krepitvi otrokovega imunskega sistema. Pri tem nikakor ne smemo zanemariti rednega gibanja in telesne aktivnosti, ki ugodno vplivata na prekrvavitev in limfni obtok ter sta ključna za prenos belih krvnih celic (levkocitov) in drugih celic, pomembnih za obrambo organizma pred boleznimi. Dovolj spanca in počitka čez dan pomaga pri zmanjševanju stresa in vpliva na dobro delovanje imunskega sistema.

Za krepitev imunske odpornosti so pomembni minerali železo, selen in cink ter vitamini, zlasti vitamin C. Vitamin C ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, povečuje absorpcijo železa, je visoko koncentriran v levkocitih in, tako kot cink, skrajša trajanje prehlada. Pomanjkanje mineralov in vitaminov pri otrocih je še posebej pogosto v zimskih mesecih, kar je posledica prehrane, ki ji primanjkuje sveže zelenjave. To pomanjkanje pogosto vodi do oslabitve imunskega sistema, pri otrocih pa se kaže s pogostimi dihalnimi težavami, utrujenostjo, izčrpanostjo, slabšo koncentracijo in bledico. Kot preventivni ukrep za takšna stanja se lahko priporoča multivitaminske pripravke, ki vsebujejo vse vitamine in minerale, potrebne za organizem.

BelVi Multi junior žvečljive tablete so prehransko dopolnilo – kombinacija 12 vitaminov in mineralov z laktoferinom za močan imunski sistem in nadomeščanje energije pri otrocih, starejših od 3 let. Žvečljive tablete imajo okus limone in jagode. Brez glutena.

Vitamin C, riboflavin (B2), vitamin B6, vitamin B12, pantotenska kislina, niacin in železo prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Vitamin A, vitamin D, vitamin C, folna kiselina, železo, selen in cink imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.

Priporočeni dnevni odmerek je 1 žvečljiva tableta.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Za zdravje sta zelo pomembna raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja.

Scroll to Top